Sağlıklı ayaklara sahip olmak pedikür gerekir, ancak kuruması için biraz nem ekleyerek yok kırık
topuklu iyi bir başlangıç olacaktır. Muhtemelen onlara çok dikkat ödemezseniz, ama ayakları günlük hijyen geldiğinde genellikle bunları ihmal bile, sizin için çalışıyoruz. Yeterince iyi değil - Sen onları yıkamak? Bu bir başlangıç, ama sağlıklı ayak tutmak için daha fazla sürer. Sen pedikür almak gerekmez, ama sadece onları temiz tutmak daha düşünmek gerekiyor. Sağlıklı ayaklar nasırlı veya çatlak, kuru değil, bu yüzden basit bir ter biraz ötesinde bakıma ihtiyaç duyarlar. Biz doğru krem seçmek için nasıl ile başlayan, günlük rutin ayaklarınızı bölümünü nemlendirici yapmak yardımcı olmak için beş ipucu var
5:. Sağ Nemlendirici:? Bu Ayak Kremi olmak zorunda mı
nemlendirici seçenekleri bir yeri vardır, bu yüzden, ayak kırık kuru yatıştırmaya ayak kremi kullanmak zorunda mı? Evet ve hayır. Bir do-it-all nemlendirici satın almak ve (ayaklarının dahil) tüm kuru vücut parçaları üzerinde kullanmak istiyorsanız, yine hiç bir nemlendirici kullanmıyorsanız göre daha iyi olacak. Ancak, losyonlar, Balsam, kremler ve serumlar genellikle özel aklında belirli bir cilt alanı ve türü ile yapılır. Göz kapakları için kremler, örneğin, gözlerinin altında hassas cildi acı olmayacak maddeler var olacaktır. Bu ayak kremleri ile benzer. Onlar vücut losyonları daha kalın olma eğilimindedir, ve diğer birçok nemlendiriciler gibi kalın tabanlar nüfuz edebilir maddeler içerir olamaz
4:. Nemlendirmek Nasıl Your Feet
en iyi şekilde alırsınız Ayaklarınız Eğer sadece onları yıkadıktan sonra kullanırsanız onlar hala biraz nemli konum tercihen iken, nemlendirici. Senin tüm vücut için değil, sadece ayaklarınızı iyi bir ipucu - - Cildinizin ek nem kaybını önlemek için sıcak değil, ılık suda ayaklarınızı yıkayın. Ve alkol içermeyen olan bir nemlendirici kullanın
al Not: Kuru ayak parmakları arasında lekeler tutmak için emin olun. Ayak parmakları arasında Nem, bu duş, yüzmek ya da ter arta kalan losyon veya su olsun, ayak mantarı gibi mantar enfeksiyonları yakalanma riskini artırır, bakteri çekebilecek
3. Önleyin Blisters
Bir koşucu konum veya zaman yürüyüş ya da yürüyüş harcamak durumunda, bu tür blister önleme gibi ek ayak hususlar varsa. Ayakkabı (hem çorap ve ayakkabı düzgün uygun emin olun) sürtünme varsa kabarcıklar bir sorun haline gelebilir, ve problem ter ve ısı
[1] 