? Tırnaklarımı dosya gerekir. Tırnaklarınızı Dosyalama kırık çivi ve günlük ellerinizi koymak talepler kaynaklanan herhangi bir fiş ve tırtıklı kenarları yönetmek için iyi bir yoldur. Ama bir kenara, zaman zaman hasar tespit düzenli olarak tırnaklarınızı dosyalama gelen de genel bakım için iyi bir uygulamadır.
dosyalama kişiye bağlı olarak değişecektir yönetilebilir uzunluğunda çivi tutmak için gerekli olan ne sıklıkta. Ortalama bir kişinin tırnaklar yani kırpma ve bir hafta çoğu insan için [: Amerikan Dermatoloji Akademisi kaynağını] yeterli olacaktır kez hakkında dosyalama, bir ay içinde yaklaşık 0.08 0.12 inç (2 ila 3 milimetre) büyür. Eğer tırnak hızlı veya daha yavaş büyür bulursanız Ancak, buna göre çapak arasındaki süreyi ayarlayabilirsiniz. İlginçtir ki, sizin çivi dosya ne kadar ve ne sıklıkta da ömür boyunca değişebilir. Çiviler genellikle yaz aylarında ve bir kadının hamilelik [: Amerikan Dermatoloji Akademisi kaynağı] sırasında daha hızlı büyürler. Eğer yaş olarak, çivi giderek daha yavaş bir hızda [: WebMD kaynak] büyür. Sonuç olarak, zaman zaman sizin manicuring alışkanlıkları ayarlamanız gerekebilir. Sizin ayak tırnaklarını gelince
dosyalama miktarına dinlenebilirler. Ayak tırnaklarında genellikle ayda yaklaşık 0.04 inç (1 milimetre) [: Amerikan Dermatoloji Akademisi kaynağı] at, tırnaklarının daha yavaş büyür. Ayrıca, tırnaklar ile karşılaştırıldığında, ayak tırnakları şeylere yakalanmamak için daha az olasıdır. Sonuç olarak, ayak tırnakları kesilmiş ve tırnak gibi sık açılacak gerekmez.
Tırnaklarınızı dosyalama
Her şeyden önce, size kenarlarını düzeltmek için bir tırnak törpüsü kullandığınızdan emin olun, kapalı fazlalığı gördüm tırnak büyüme [kaynak: Mayo Clinic]. Düzenli tırnak bakımı kırpma ve pürüzsüzlük için dosyalama, temizlik dahil olmak üzere birçok farklı adımları kapsar. Bir sonraki sayfadaki bağlantıları ziyaret üst şekle tırnaklarınızı dosyalama hakkında daha fazla bilgi edinmek için.