Bir çok şey çivi ile yanlış gidebilir. Başka ortak (ve tatsız) anormallikleri arasında, renksiz çukurlu, kırılgan lapa lapa ve çıkıntılı olabilir. Ama kırılgan tırnaklar yaşlanma sürecinin doğal bir parçası olabilir ve genellikle çatlama veya bölme çivi, kuru temsil ediyoruz. Onlar da yavaş büyür ya da sadece zayıf ve kolayca kırılabilir görünebilir
Tırnak bozuklukları bu sesler ne kırılgan tırnak sendromu gibi nispeten küçük bir duruma neden olabilir gibi. Genellikle eksikliğinden kaynaklanan aşırı kırılgan tırnaklar, nem. [: University of Maryland Medical Center kaynağı] Onlar da demir veya çinko eksikliği kaynaklanıyor olabilir. Ama tırnak sorunları da hepatit, sarılık, lupus veya kalp hastalığı gibi daha ciddi bir şey temsilcisi olabilir. Şüphe, böyle bir mantar enfeksiyonu olarak ilk temel nedenler, ararken, bir reaksiyon lehçe veya bir etki.
dan morarma çivi kırılgan tırnaklar protein veya nem eksikliği baskın kaynaklanmaktadır olmadığı konusunda süregelen tartışma var Tırnaklarda. Sonuç olarak, kırılgan tırnaklar için en tedaviler bu iki faktörlerden biri ile ilgilidir. Bu yazıda, tırnak sağlığını artırma beş yollarını bakmak ve bir mum senin zahmetli tırnaklar sadece neye ihtiyacınız olabilir Nedenini öğrenmek
5 edeceğiz. Vitamin takviyeleri ve Biotin
Vitaminler önemli bir faktör vardır yapım bedensel süreçlerin etkin ve sağlıklı çalıştırmak ve tırnaklar bir istisna vardır. Demir ve çinko eksikliği tırnak sağlığına zarar edebilir, ve temel bir multivitamin genellikle çözümdür. Niasin, demir, kalsiyum ve vitamin A ve C
biotin içeren bir B vitamini kompleksi genellikle tırnak sağlığı için önemli olarak kabul edilmektedir gibi zımba ile bir şey deneyin. Bunu, bazı hayvan organları mide eğer belli vitamin takviyeleri mevcut olmasının yanı sıra, biyotin, yulaf ezmesi, muz, mantar, fıstık, soya bulunabilir ve alınabilir. Bu faaliyet hangi mekanizma vitamini at toynakları güçlendirilmesi başarılı olmuştur ama biotin, çivi güçlendirmede veya tarafından ne kadar etkili olduğunu gerçekten açık değil. Tek testte, altı ay yüzde 25 daha kalın çivi [kaynak: Healthnotes] ile sona erdi ya da daha fazla bir gün biotin 2.5 miligram kadın kim aldı.
Çoğu insan normal olarak yeterli yemek böylece Biotin, birçok gıdada bulunur , alkolizm olan insanlar, çiğ yumurta akı veya uzun bir süre için antibiyotik kullanan kişilere aşırı miktarda yemek insanlar gibi bazı durumlarda, dışı
[1] 