Östrojen erkekler için kötü değil Men östrojen
. Neredeyse bütün kronik hastalıklarda rol oynayabilir, ama bu dengede olması gerekiyor. Kalp yetersizliğinde östrojen araştıran bir çalışmada, östrojen düşük ve en yüksek miktarda erkeklerin en büyük sorunları [: Jankowska Kaynak] vardı. Başka bir çalışmada yaşlılarda artmış uzamsal bellek ve sözel bellekte testosteron takviyesi bulundu. Bu testosteron takviyesi aynı zamanda doğal enzim aromataz nedeniyle östrojen düzeylerinde artış. Aromataz engellendi ise, östrojen artış olmaz ve mekansal bellek geliştirilmiş, ancak sözel bellek [Kaynak: Cherrier]. Bu çok erkekler bazı östrojen ihtiyaç olduğu gerçeğini kurmak değil, yardımcı olur.
nasıl çok östrojen engellerim? Obezite belki sağlıklı bir hormon dengesini korumak için en büyük engeldir. Obezite testosteron [: Tan Kaynak] üretimini azaltır. Ekstra yağ hücreleri de [: Rao Source] östrojen düzeylerini artırmak olacaktır. Egzersiz ile süs ve bina kas elde ederek, erkekler daha iyi hormon dengesi sayesinde kronik hastalığa karşı ekstra sigorta olsun. Obezitenin giderek artan oranları son birkaç on yıl [: Swan Source] görülen erkeklerde şimdiye kadar azalan sperm üretimi arkasındaki nedeni bir parçası olabilir. Biz erkekler her yıl bir adam az oluyor! Alkol kullanımının artması, erkeklerde östrojen üretimini artırabilir. Plastik Kimyasallar de uygun hormon fonksiyonunu bozan bir faktör oynayabilir. Bu nedenle plastik kimyasallara maruz ilave sınırlı olmak zorundadır. Örneğin, plastik değil, mikrodalga yemek yapmak ve plastik su şişeleri suyuna karisan plastik güneş çok sıcak olsun izin vermeyin.
östrojen ve testosteron düzeyleri Hem basit kan testleri ile kontrol edilebilir. İlaçlar östrojen seviyelerini dengelenmesine yardımcı olmak için de kullanılabilir. Bağlı olduğunu enzim aromataz östrojen artabilir gibi bu yüksek östrojen düzeyleri ile veya testosteron tedavisi ile herhangi bir adam için dikkate değer. Ek resveratrol aromataz eylem yoluyla östrojen dengesi dahil olmak üzere birçok yararlı etkileri, olduğu düşünülmektedir. Brokoli ve sebzelerden (karnabahar, brüksel lahanası, vs.) aynı zamanda uygun hormon dengesi ile bir dereceye kadar yardımcı olabilir.
östrojen ve testosteron Sağlıklı oranları kritik erkekler iyi enerji, canlılık, kas kütlesini korumak için , kemik yoğunluğu ve pek çok kronik hastalıkları önlemek için. Ne yazık ki, erkekler kas kaybetmek ve kilo ned
