sınız
Ve yerine koşu birlikte yürürken yaparken, ekstra nefesini kaydedebilirsiniz konuşmak için. hakkında bazı hafta 19 yaşanan sorunlar ...
düşünün Bazı şeyler
sadece 21 hafta ile (biliyorsun bunu önce uzun bir süre gibi görünebilir, ancak iterek olacak) gitmek, sen isteyebilirsiniz ön plana bazı sorunları itmek. Sadece nokta bir avuç başlatmak veya haftanın 19 düşünmeye devam şunlardır:
Kilo alımı - Bu gerçekten bir zorunluluktur, ve haftada 19 ile, umarım en az 8 ila 14 elde ettik pound. Değilse, besleyici gıda alımını artırarak üzerine olsun. Çok şimdi ve sonra kendinizi her şımartmak unutmayın. Çerezlerin bir çift her gün sadece daha fazla duramazlar zaman bütün bir kutu yemek daha çok sağlıklıdır
Çareleri - With senin fiziksel rahatsızlık büyüyen, sen reçetesiz veya bitkisel ilaçlar, reçete şeklinde yardımıyla düşünmeye olabilir. Her zaman doktorunuza danışın. Bazı ilaçlar (bir reçete gerekiyor ya da olmasın), şimdi senin için güvenli değil - onlar bitkisel olsanız bile
Uyku sorunları (ve çözümleri) -. Sizin büyüyen ön taraf uyku süresi anlamına gelebilir küçülüyor. Bu sizin şekil değişiklikleri rahat almak zor olabilir. Yanınızda uyuyan ve karın altında bir yastık yaslanır deneyin veya bir vücut yastık sarılmak. Sen dinlenme ihtiyacım
Gün bakımı -. Zaman onları çıkarmak için geliyor iyi önce böyle pratik konuları görüşmek önemlidir. Siz ve eşiniz emin evde iş, çocuk bakımı ve yardım konusunda aynı sayfada olduğundan emin olun. Bu daha sonra bırakmak istediğim bir şey değil
Kreş hazırlıkları -. Beş ay uzun bir süre gibi görünüyor, ama mobilya sipariş ediyorsanız, size teslimat için birçok hafta bekliyor olabilir. Ve sonra onu bir araya için zaman bulmak zorunda. Şimdi aramaya başlamak ve kayıt ya da dilek listeleri oluşturmak, o gidiş almak planlıyorsanız. Bunu bir uykusuz saat geçirmek için harika bir yoldur bulabilirsiniz.
Ve son olarak, bunu yardımcı olabilir, düşünmeye çok vakit geçirmek için değil ne ... Eğer Endişe etmeyin
...
Midway hamilelik boyunca, muhtemelen listeye gereksiz endişeleri eklemeden düşünmek için bol miktarda (ya da takıntısı) var. Eğer gerçekten endişe gerek yok şeylerden birkaçı şunlardır:
kazanmış olduğunuz veya daha az 8 ila 14 pound daha - Herkesin farklı oranlarda ağırlık kazanır. Eğer sağlıklı bir yeme dolaşırım ve doktor ya da ebe endişeli değil ediyorsanız, ya olması gerekmez hissettim değil hareket henüz
Page
[1] [2] [3] [4] 
