sağduyu teknikleri Bu tür olabilir Temel görünebilir, ama umutsuz birisi küçük ayrıntıları unutmadan başlayabilir hamile kalmayı. Kısırlık sorunları yaşıyorsanız çiftler durumla ilgili sağlıklı bir bakış açısı tutmak için önemlidir. Hem duygusal hem de maddi - - gebe amacıyla Örneğin, size her gitmek isteyen ne kadar ilgili eşinizle konuşmak önemlidir. Ayrıca, bu tür evlat edinme, yumurta ve sperm bağışı ve taşıyıcı annelik gibi ebeveyn olma başka yollarla, üzerinde duygularını tartışmak. Infertilite ile uğraşmak ciddi çiftler üzerinde drene olabilir, bu nedenle danışmanlık da kartların olabilir
4:. Takip Yumurtlama
Başka bir akıllı hareket, belirli günler diğerlerinden ne zaman daha iyi beri adet döngüsü anlamaya etmektir o hamile gelir. Hormonlar o zaman herhangi bir sperm karşılaşmak için gidiyor olmadığını görmek için bekleyen, kendi ilgili fallop tüpü içinden fermuarlar bir yumurta kadar sunmak için yumurtalıkların tetikleyen Genellikle, menstrüel döngü içine yaklaşık iki haftadır. Bu pencereden etrafında lovemaking artırılması gebe için en iyi yoldur; Aksi takdirde, yumurta Sayonara söylemek ve yola vuracaktır.
yumurtlama yaparken, sizin bazal vücut ısısı (yani vücudunuzun sağlayan en düşük günlük sıcaklık var izleyen bir grafiği başlamak için iyi bir fikirdir anlamak için ). Bir kadının vücudu o ovulates sonra ortalama sıcaklık bilerek, her zamanki sağ biraz daha sıcak çalıştırmak eğilimindedir, çünkü zamanlama kilidini açmak için yararlı bir yol olabilir. En titiz bir yöntem değil, ama olabilir - genellikle çalışkan kayıt tutma birkaç ay sonra - bir bebek için denemeye optimum zamanı geldiğinde belirlemeye yardımcı olur. Sıcaklık gün boyunca dalgalanmalar yana, bazal vücut ısısı en mümkün olduğunca az önce hareket, sağ uyanma üzerine ölçülür. Servikal mukus durum, sizin döneminin başlangıç ve ne zaman seks izlemek için diğer unsurlardır.
Servikal mukus aylık varyasyonlar için incelenebilir. Bu ayın süper-verimli zamanı geldiğinde, mukus değişiklikleri doku ve tutarlılık amaçlanan yumurtaya doğru boyunca herhangi bir gel
