yönetilebilir uyku zamanlamaları katları almak için nasıl tavsiye gelince, uzmanlar vardır gibi birçok görüşler var makaleyi Gözat
... bunun yanında pek kabul etmiyorsanız Kimden: O da, anne ve baba biraz dinlen alma en iyi şans böylece aynı uyku zamanlamaya tüm bebekler için akıllı. Kulağa hoş geliyor, ama bunu nasıl yapacağız?
birlikte yeme bebekler alabilirsiniz, paylaşılan bir uyku programı genellikle şu George Cohen, MD, Pediatri Rehberi Amerikan Akademisi editörü diyor Çocuğunuzun Uyku almayı ve Washington'daki Tıp George Washington Üniversitesi Okulu'nda Pediatri klinik profesörü, DC " O, daha ilk birkaç hafta içinde, denemeye değer bir program doğru küçük bir itme vermek ilk bebek kendi başına uyandı, " sonra birlikte beslemek için diğer bebek veya bebeklerin uyanma ile; Cohen önerir. " Genellikle olsa da, en az 6 ila 8 yaş haftaya kadar uyku programı hakkında ciddi olsun başlayamaz - preemies için, 6 ila 8 hafta düzeltilmiş yaş ". İnşaat Sağlıklı Alışkanlıkları katları ve tekiz arasında hiçbir fark yoktur. Onların karnı dolu zamanlar ilk günlerde, bebeklerin şişe veya meme uykuya düşebilir. Fakat ilk dört ila altı hafta içinde zaten, uykulu onları değil aşağı koyarak bebekler kendi uykuya öğrenmek, böylece dozlama başlamak önemlidir. Bir bebek erken şekerleme tehdit görürseniz, bunun diğer (ler) ile şekerleme zamanı gelene kadar onu uyanık kalmasına yardımcı olmak için bazı ekstra sarılma ve dikkat istihdam olabilir. naps sırasında, etrafında heyecanla yok Evin dingin sesleriyle konuşan, ya da ışığın her geçen biraz dışarı engellemek. Bebekler ve ne olursa olsun faaliyet uyku öğrenmelidir olabilir. (Bu aynı zamanda gerektiği zaman zaman halindeyken şekerleme yakalamak gerekiyor, daha kolay bebek ile mobil olmak yapacaktır.) Geceleri, uzun dinlenme teşvik birine ortamı değiştirmek. , Yatıştırıcı müzik çalmak, sizin bebeklerin sıcak bir banyo vermek, onlara bir kitap okumak, sarılmalar ve öpücükler vermek, sonra yatakta koyun - faaliyetleri sakinleştirici ile yatmadan ritüeli demleyin. Orada ağlıyor olsa bile bebekler, ortaya konan kez kreş yaşamak etmeyin. İyi dayanağını (devam) Dünyanın Bazı bebekler artık enerji tüketmek için bir yol olarak yatmadan ağlamaya ve Onları beş dakika içinde durdurmak için yaygındır. Hakimse ağlama ise, kreş tekrar girin ve kendini yatışt
[1] 