Davranışçı, bilişsel ve bilişsel davranışçı terapiler ruhsal hastalıklar için daha pratik odaklı, bireysel tedaviler vardır. Geleneksel psikanalitik terapi ile karşılaştırıldığında, seans genellikle mevcut ve bilinçli üzerine süresi ve odak çok daha kısadır. Terapistin temel amacı hastanın tekrarlanan davranış değişiklikleri yoluyla bu uyarlamalar hatalı uyarlamalar belirlemek ve değiştirmek yardımcı olmaktır. Örneğin, yükseklikleri korkusu tedavisinde, hastanın yavaş yavaş onun korku desensitize olmak için her gün bir merdiven tırmanmak gerekir. Negatif ve pozitif takviyeler genellikle davranışçı terapiler kullanılmaktadır.
bilişsel terapi öncül hastaların istenmeyen davranışları ve hislerine yol açar gün boyunca negatif düşünceleri olması. Hasta iyi almak için bu alışılmış negatif düşünce sırayla değiştirilmesi gerekir. İlk olarak, bilişsel terapist hastanın olumsuz düşünceler ve bu şekilde düşünme alışkanlığı farkına yardımcı olur ve daha sonra o duyguları veya davranışları takviye, daha olumlu olan bu düşünceleri değiştirmek için istenir. Yavaş yavaş hasta düşünme onun negatif desen durdurmak ve daha iyi hissetmek için olumlu görüntüleri kullanmayı mümkün. Bilişsel terapistler genellikle hafif depresyon, anksiyete ve yeme bozuklukları tedavi. Gibi sesler
Bilişsel-davranışçı terapi tam olarak budur. Negatif düşünce ve süreçleri belirleme, yanı sıra olumsuz duygu ve davranışlarını değiştirerek birleşimidir. Bilişsel-Davranışçılar öğrendim olmuştur bilgisiz olabilir inanıyoruz. Bilişsel-davranışçı terapist sorunları hakkında çok spesifik ve düşünüş ve davranış yollarını aşmak için uygulamaya hasta için spesifik ödevlerini sağlayacaktır. Bilişsel Davranışçılar hafif depresyon, anksiyete, yeme bozuklukları, fobiler belirli (örneğin, klostrofobi) ve cinsel bozukluklar (örneğin, erken boşalma) davranın. Sağ psikiyatrist, psikoterapist seçiminde bir Ruh Sağlığı Sağlayıcı
Seçimi
veya sosyal çalışmacı, sürdürmeye birçok yollar vardır. Çoğumuz korkmuş ya da belirsiz hissedebilirsiniz rağmen, iyi bir ruh sağlığı sağlayıcı bulmak için en iyi yollarından biri, güvenilir bir akraba arkadaş, ya da aile doktorunuza sormaktır. Diğer kaynaklar da, (örneğin Ruh Hastalarının Ulusal İttifa
