Nasıl Hipoglisemi

İnsanlar enerji ile bunları sağlamak için, glukoz, şeker bir tür ihtiyaç kaçının Hipoglisemi kaçının makale tarayın
Hipoglisemi kaçının Hypoglycemia

How kaçının nasıl. Vücut normal çalışıyorsa kan şekeri düzeyleri düştüğünde, karaciğer depolanan glikozu bırakarak onları yükseltir. Insanlar hipoglisemi varsa, bu olmaz, ve kan şekeri seviyeleri tehlikeli düşük olabilir. Hipoglisemi genellikle şeker hastalığı ile ilişkili olsa da, diğer koşullar da neden olabilir. Düşük kan şekeri belirtileri [: MedlinePlus kaynak] karışıklığı, açlık, titreme, baş dönmesi, anksiyete, halsizlik ve zorluk konuşan sayılabilir. Tedavi edilmezse, tehlikeli bir durum. Ancak, hipoglisemi önlemek için yolları vardır

Eğer diyabet varsa.

diyabet ilaçları doktorunuzla hipoglisemi neden olabilecek tartışın. . Zamanda ve dozda ilaç almak için emin doktorunuz tarafından önerilen Be

düzenli öğünler yiyin ve her öğünde yeterli yemek emin olun.

egzersiz öncesi kan şekeri kontrol, Uzun süreli egzersiz sırasında ve periyodik egzersiz sonrası. Kanda şeker seviyesi 100 mg /dL'nin altında ise çalıştığınız takdirde, atıştırma.

Eğer alkol alıyorsanız, sizin içki ile bir yemek ya da aperatif yemek emin olun.

yemek Kan şekeri üzerinde sıkı kontrol sağlamak için, doktorunuzla hipoglisemiyi önlemek için yollarını tartışmak. Aslında hipoglisemi riskini artırabilir mümkün olduğunca normale yakın bir kan şekeri seviyesini koruyarak. [Kaynak: Ulusal Diyabet Bilgi Clearinghouse]

Eğer diyabet var ama reaktif hipoglisemi yoksa:

.

Egzersiz küçük bir yemek veya aperatif her üç saatte yiyin ya da düzenli olarak spor yapan.

yüksek lifli gıdalar sürü de dahil olmak üzere çeşitli beslenin ve yemedim, özellikle şekerli gıdaların alımını kısıtlamak.

diyabetik olmayan hipoglisemi varsa, bunu neden ve nasıl altta yatan hastalığı tedavi etmek ne koşul doktorunuza danışın.