"Onlar etkileşim ve anlamak için bazı acıyı paylaşmak gerekli varlık Bir Spartalı tüm hakkında oldu. Açıkçası onların ana kostüm deri külot ve kırmızı pelerin çünkü iyi bakmak zorunda kaldı. Ne olursa olsun biz onların kılık olacaktı gibi bakmak yaptı. Ama göz bir yan ürünüydü. Biz filmi haddelenmiş önce kavga eğitimi ve fiziksel klima yedi hafta vardı, sonra "
Twight Butler ve Los Angeles'ta dublör ekibiyle birlikte çalıştı." Gerçek fiziksel ve psikolojik kapasite eğitimli ve. "Kürek makineleri kullanma ve barbell, halter, tıp topları ve su ısıtıcısı çan gibi temel ekipmanı, Twight devresi ve etiket takım egzersiz yoluyla erkekleri vereceğini
"Bir adam, bir lastiğe 50 metre sürüklemek zorundadır.; başka bir adam sürükleyin bitene kadar halkaları üzerinde ups çekme yapar. Bir yuvarlak her adam her istasyonu üzerinden bir kez döndüğü anlamına gelir ve fikri beş tur yapmaktır. Bazen orada "Onlar zaman aşımına edildi ve" cezalar tutan belki tam ağırlıkları ile uzatılması ya da 50 metrelik bir bodur pozisyon hamle. Acı bir şey. Hepsi asma ve vıcık vıcık-tüm kas olduğunu bakmak ve hiçbir yağ orada neden olan "
işkenceye ekleme, Twight, bir kalori kısıtlı diyet yaptığı suçlamaları koydu." "Diyet" yüzde 30 protein, yüzde 40 kompleks karbonhidratları, yüzde 30 yağ vardı; Bazı insanlar ne için gerekli ne bağlı, daha fazla veya daha az yiyecek var. "
Kaptan, çalış Vincent Regan," 40 £ kaybetmek için gerekli, "Twight ilgilidir. "O 210. Sekiz hafta sonra tartı bize geldi o 170 ve olabilir ölü asansör £ 355. O programa kesinlikle adanmış oldu, ve kendi zamanında fazladan yaptım. Bir ay Montreal kaldıktan sonra o havaalanında eşi almaya gitti ve onu tanımadı. "
Butler da içine oldu, aralarında alır sette sürekli çalışma dışarı. "Herhalde bazen her vuruştan önce, on ila onbeş günde pompalıyor. Daha size daha bunu takdir çünkü tren istediğini daha fazla eğitimli. Ben yaptım her oturumda, ben geçti acı her bit, daha ben bir Spartan gibi hissettim ve kendimi itmek olacağını daha ".
O bunu göstermek için izleri vardır. "Ben vücudun hemen hemen her yerinde tendinit vardı. Ben geri spor salonuna giderseniz yine çıkageldi benim önkol, kötü bir yaralanma vardı. Ben bir rotator manşet yaralanması vardı. Benim kalça fleksör çekti, "Butler sıralar. Ama kimse ciddiye shoot-oldukça mucizevi el-el mücadele tehlikelerini
