How Eğer deniz tutması kavga edersiniz? . Bir sonraki sayfadaki öğrenin Deniz tutması Önleme
ve Ev Çareleri
seasickness mücadele Yapabileceğiniz en iyi şey denemek ve her zamankinden gerçekleşmeden önce bunu önlemektir. O başlamış sonra, durdurmak daha zor. Eğer tutması öyküsü varsa, tamamen küçük tekneler kaçınmak isteyebilirsiniz. Eğer bir yolculuk oluyor ısrar ederse, o zaman mümkün olduğunca geminin merkezine yakın olan bir kabin kitap. Bu aşağı yanı sıra ileri geri yukarı anlamına gelir. Yani 12 deste olan bir gemide iseniz, güverte altı ya da olabildiğince teknenin ortasına yakın yedi üzerinde istediğiniz tarihler. Sen seasick olma konusunda endişeli diğer yolcular ile dışarı mücadele olabilir, bu yüzden erken rezervasyon edeceğiz.
Kendinizi mide bulandırıcı alıyorsanız düşünüyorsanız, dışında adım ve ufukta odaklanarak deneyin. Bu vestibüler sistem yönlendirmek yardımcı olabilir. Eğer bir iç odaya iseniz, gözlerini kapatarak ve yatarken deneyebilirsiniz. Mümkün olduğunca hala başını tutun. Semptomlar sadece geçebilir. Havasız Odalar ve kötü kokulu koku gibi şeyler bulantı faktörü katkıda böylece oda iyi havalandırılmış tutabilirsiniz. Stres aynı zamanda bir rol oynayabilir yana, onların çirkin başlarını yetiştirme belirtiler hissederseniz sakin kalmaya çalışın. Kalın seyir arkadaşları ile konuşarak tarafından işgal ama şeyler aklını çıkarmak için okumadım. Okuma belirtiler daha kötü yapabilir.
Diyet da bir rol oynar. Açık büfe masada yükleniyor kaçının. Küçük sık yemek hasta almamak yardımcı olasılığı daha yüksektir. Uzakta rafine ekmek, makarna ve şeker uzak durun ve mümkün olduğunca çok sayıda anti-oksidan dolu meyve ve sebze ile sopa. Her gün olabildiğince bir cruise gemisinde bir sorun asla yağsız balık ve kabuklu deniz, lehine tüketmek kırmızı et miktarını azaltın.
Sadece genel beslenme gibi en, çok su içmek Sekiz 12-ons gözlük altı en az. Kruvazör, bir seasick ücretsiz deneyim için tavsiye hızlı bir kaç otlar vardır. Zencefil tablet, nane ve süt devedikeni tüm önlenmesi ve deniz tutması rahatlatmak yardımcı olduğuna inanılıyor. Bazı insanlar, yeşil elma yiyerek yemin ederim.
seasick
