Başka evrim olarak da adlandırılan sörf işkence olduğunu " soğuk su şartlandırma. " Su sıcaklıkları genellikle yaklaşık 65 derece Fahrenheit (18 ° C) hover ve asla 68 derece F (20 ° C) üzerinde gidin. Oradan, kursiyerler bazı jimnastik yapmak ya da ıslak elbise ve çizme plaja aşağı bir mil ve bir buçuk çalıştırmak için sipariş edilebilir. Sonra onlar geri sörf içine sipariş ediyoruz. Birçok matkaplar ayrıca başka bir işe koşmak gibi takımlar kafalarının üzerindeki lastik tekneler taşımak gerektirir BUD /S Eğitim
. Cehennem Haftası
Temel Havalandırma dördüncü hafta Cehennem Haftası olarak bilinir. Öğrenciler beş gün ve uyku dört saat maksimum toplam katı beş gece tren ne zaman budur. Cehennem Haftası Pazar günü batımında başlar ve Cuma sonunda biter. Bu süre zarfında, kursiyerler sürekli Cehennem Haftası boyunca Hemen hemen her evrim ekibi (ya da tekne mürettebatı) kendi tekne yapılmasını gerektirir -. Şişme lastik Zodyaklar - - Başlarının üzerinde. Zamanlı egzersizleri, ishal, ve çamur daireler ile tarama beş-ve-bir-buçuk gün boyunca serpiştirilmiş. Kursiyerlerin en fazla sayıda Cehennem Haftası bırakır. Bu aşırı antrenman olsa önemlidir. Misyonlar SEALs habersiz sıfırın sıcaklıklar ve kendi fiziksel konfor, verimli çalıştırmak mümkün olmalıdır. Hayatları yanı sıra başkalarının hayatlarını, buna bağlı olabilir. BUD sırasında eğitim başka önemli unsurdur siparişler yakından dinliyor Resmi ABD Donanması fotoğraf
eğitim evrimler karşı karşıya. Bazen MRES, ama sınırsız miktarda genellikle sıcak yemek - Cehennem Haftası süresince kursiyerlere dört öğün olsun. Sıcak yemek yeme sıcak ve kuru olduğu için bir alternatiftir. Onlar yemek yerken neredeyse uyku birçoğu yorgun kursiyerlere, bir gerekli psikolojik destek veriyor
BUD /S denizcilik eğitimi
/Özellikle Cehennem Haftası'nda S, beyinleri uykusuzluktan bulanık alıyorsanız zaman. Eğitmen bilerek gerçekten dinliyor kim olduğunu görmek için bir siparişin bir kısmını dışarıda bırakabilir. Örneğin, 300 kiloluk (136 kg) günlük kullanarak egzersizleri yapmak stajyer ekipleri gerektiren siparişler, bir dizi sırasında, o bir sipariş için günlük söz dışarıda bırakabilir. Dikkat vardır Takım liderleri bu yakalayacak ve kendi takım günlüğü taşımak zorunda kalmadan yaparak görev zorluk küçük bir mola alır. Eğitmen yangın ve geri kalanı tarafından, stand veya birkaç dakika o
