Cincinnati 5

Cincinnati 5-Yönlü Chili VERİM tatlı baharatlar ve koyu kakao ile görmüş 4 ana-çanak porsiyon

Spicy 5-Way Chili, yapar, Meksika köstebek sosu anımsatan bir tadı vardır. Chili biber salonları birçok sokak köşelerinde üzerinde durmak, Cincinnati, Ohio, ortaya çıkmıştır. Chili 1 yolu, spagetti üzerinde 2 yolu, katma fasulye ile 3 yolu, doğranmış soğan 4 yolu veya rendelenmiş peynir ile 5 yolu, tek başına servis edilir! 3/4 kiloluk yer hindi 1 su bardağı soğan kıyılmış
MADDELER bölünmüş 3 diş sarımsak, kıyılmış 1 can (8 ons) azaltılmış sodyum salça 3/4 su bardağı su 1 yemek kaşığı biber 2 toz 1 çorba kaşığı şekersiz kakao tozu 1 ila 2 çay kaşığı elma sirkesi 1 çay kaşığı tarçın 1/2 çay kaşığı yenibahar 1/2 çay kaşığı kırmızı biber 1 adet defne yaprağı 1/8 çay kaşığı karanfil (isteğe bağlı) Tuz ve karabiber 8 ons sıcak pişmiş spagetti 1/2 cup (2 ons) parçalanmış yağsız Kaşar peyniri 1/2 bardak kırmızı barbunya fasulyesi, durulanır ve süzülmüş HAZIRLANIŞI: yaklaşık 5 dakika veya kızarana kadar ve artık pembe orta ateşte orta tencerede

Cook ve karıştırın türkiye. Şişman boşaltın. 1/2 su bardağı soğan ve sarımsak ekleyin; Aşçı yaklaşık 5 dakika veya soğan yumuşayana kadar salça, su, biber tozu, kakao, sirke, tarçın, yenibahar, kırmızı biber, defne yaprağı ve karanfili ekleyin, istenirse.; Bir taşım kaynatın. Ara sıra karıştırarak, kapalı, 15 dakika ısıyı azaltmak ve pişirin. Kalın tutarlılık isteniyorsa, kaynamaya, yaklaşık 5 dakika daha, ortaya çıkardı. Defne yaprağı atın; sezon tuz ve biber ile tat kase içine Kaşık spagetti
.; üstünden sosu kaşık ve 1/2 cup soğan, peynir ve fasulye kalan serpin. Ortabatı BESLENME BİLGİ:
Bu tarifi görünür 489 DİYET DÖVİZ Yağ% 19 Kalori Sodyum 245 mg Protein 33 gr lif 4 gr Karbonhidrat 67 gr Kolesterol 45 mg Doymuş Yağ 3 g Toplam Yağ 11 gr Kalori: Et 3 Sebze 1-1 /2 Nişasta 4