Izgara Five

INGREDIENTS
1-1 /2 çay kaşığı limon soyun 3 yemek kaşığı taze limon suyu, taze zencefil kıyılmış 4 çay kaşığı 1/2 1 çay kaşığı Çin beş baharat tozu * 1/2 çay kaşığı şeker 1/2 çay kaşığı tuz 1/8 çay kaşığı rendelenmiş karabiber 2 çay kaşığı bitkisel yağ,, (yaklaşık 8 bardak hafifçe paketlenmiş) 1 £ somon biftek 1/2 kiloluk taze bebek ıspanak yaprakları bölünmüş * Çin beş baharat tozu tarçın bir karışımıdır sarımsak basın yoluyla bastırdı, 2 büyük diş sarımsak yıkanmış karanfil, rezene tohumu, anason ve Siçuan karabiber. Çoğu süpermarketlerde ve Asya bakkallarda mevcuttur. HAZIRLANIŞI:

2-litre çanak kireç kabuğu, limon suyu, zencefil, 5-baharat tozu, şeker, tuz, karabiber ve 1 tatlı kaşığı yağ birleştirin. Somon ekleyin; kat açın. Kapak; 3 saat buzdolabında 2.
ıspanak, sarımsak ve 3-litre microwavable çanak 1 çay kaşığı yağ geri kalan birleştirin; atmak. Kapak; Ispanak YÜKSEK 2 dakika kadar veya mikrodalga soldu edilir. Drenaj; sıcak tutmak.
arada, direkt pişirme barbekü ızgara hazırlamak.
marine somon gelen çıkarın ve yağlanmış ızgara üzerinde yerleştirin. Marine Fırça somon. Izgara somon, orta sıcak kömürlerin 4 dakika boyunca, örtülü. Somon çevirin; marine ve ızgara 4 dakika ya da somon çatalla pul başlayana kadar fırçalayın. Kalan turşusu atın.
Ispanak yatağı üzerinde balık servis yapın. Asya BESLENME BİLGİ:
Bu tarifi görünür Servis Boyutu: Toplam reçete Fiber <1 gr Karbonhidrat 3 gr Kolesterol 66 mg Doymuş Yağ 3 g Toplam Yağ 15 gr Kalori Yağ% 55 Kalori 241 Protein 1/4 24 gr Sodyum 426 mg DİYET DÖVİZ: Yağ 1 Meat 3 Sebze 1