Hardal Sauce

INGREDIENTS Tavuk ve Sebze 1 çorba kaşığı şeker 2 çay kaşığı 2 yemek kaşığı su 2 yemek kaşığı pirinç sirkesi 1 £ kemiksiz derisiz tavuk göğsü 4 tatlı kaşığı bitkisel yağ, 2 bölünmüş 1-1 /2 çay kaşığı kuru hardal 2 yemek kaşığı azaltılmış sodyum soya sosu mısır nişastası

: diş sarımsak, kısa ince şeritler 1/2 fincan ince dilimlenmiş kereviz 1 küçük soğan, ince dilimlenmis 3 su bardağı sıcak pişmiş Çin yumurta noodle (3 ons pişmemiş) HAZIRLIK oyulmuş, 1 küçük kırmızı biber kıyılmış Küçük bir kapta şeker, mısır nişastası ve hardalı karıştırın. Pürüzsüz kadar mısır nişastası karışımı içine soya sosu, su ve sirkeyi karıştırın. Orta ateşte wok veya büyük yapışmaz tavada 1-inç parçalar halinde.
Isı 2 çay kaşığı yağ tavuk kesin. Tavuk ve sarımsak ekleyin; Tavada 3 dakika veya olsa pişirilir tavuk kadar. Çıkarın ve rezerv. Wok 2 çay kaşığı yağ ekleyin, kalan üye etkindi. Biber, kereviz ve soğanı ekleyin; Tavada 3 dakika veya sebzeler gevrek-yumuşayıncaya kadar soya sosu karışımını karıştırın
.; wok ekleyin. Cook ve 30 saniye karıştırın veya sos çıban ve kalınlaşır kadar wok için birikmiş suları ile tavuk Dön Üye.; ile ısıtın. Çin noodle üzerinde servis yapın. Kereviz yaprakları ile süsleyin, istenirse
Bu tarif görünür. Çin BESLENME BİLGİ: Yağ% 17 Kalori Fiber 1 g Karbonhidrat 50 gr Kolesterol 46 mg Doymuş Yağ 4 gr Toplam Yağ 7 gr Kalori 350 Protein 22 g Sodyum 326 mg DİYET DÖVİZ: Sebze 1 Nişasta 3 Et 2