Akdeniz Tavuk Salad

INGREDIENTS
2 Kupa cut-up rotisserie chicken 3/4 Kupa kuskus, pişmemiş (3/4 su bardağı = 5 oz) 1 Kupa ince dilimlenmiş rezene ampul (= yaklaşık 1/2 ampul 1 su bardağı) 1 Çay kaşığı kıyılmış sarımsak 1 yemek kaşığı taze fesleğen doğranmış 1 can (14.5 oz her) Hunt'ın ® Buğulama Domates, süzülmüş (rezerv suyu), lokma büyüklüğünde parçalar halinde kesilmiş 3 çorba kaşığı limon suyu (3 çorba kaşığı = 1 limon) 1/4 Kupa zeytinyağı 3 çorba kaşığı zeytinyağı, 1/4 Kupa Kızarmış dilimlenmiş badem, isteğe bağlı 1 Kupa bölünmüş ince dilimlenmiş kırmızı biber (1 su bardağı = yaklaşık 1 biber) 1/8 çay kaşığı tuz 1/4 çay kaşığı koşer koşer tuz Dash karabiber 1/8 çay kaşığı karabiber 3 Ons bebek ıspanak 3/4 Kupa dilimlenmiş kabak HAZIRLANIŞI bırakır:
Salatası olun:

paketin üzerindeki kullanma talimatına göre kuskus hazırlayın. Yağ 1 yemek kaşığı ilave edin; bir kenara koyun. Sıcak kadar orta-yüksek ateşte tavada kalan yağı ısıtın
. Rezene, dolmalık biber, kabak ve sarımsak ekleyin. Cook 4 5 dakika ya da rezene yumuşatmak başlayıncaya kadar. Süzülmüş domates, tavuk, tuz ve karabiber ekleyin. Cook 3 4 dakika veya sıcak kadar
Pansuman Üyeler:.

Çırpma saklıdır domates suyu, yağ, limon suyu, tuz ve birlikte küçük bir kapta biber; fesleğen ilave edin
Serve:. 4 plakalar arasında

Böl ıspanak. Yaklaşık 1/2 su bardağı kuskus her top ve yaklaşık 1 su bardağı tavuk-sebze karışımı. Istenirse, bazı krizi için her tost badem serpin ekleyin. Sargı ile gezdirilir. Hemen servis
Bu tarif görünür. Salatalar BESLENME BİLGİLERİ: Porsiyon Boyutu: Toplam Yağ 32 g Doymuş Yağ 5 gr Kolesterol 91 mg Sodyum 832 mg Karbonhidrat 33 gr Diyet Lifi 4 gr protein 23 gr Şeker 7 gr 1 salata Kalsiyum 91 mg Demir 2 mg Vitamin A 3618 IU Vitamin C 86 mg Kalori 500