Blend: ¼ fincan sivi yag 3 yemek kaşığı kepekli un 2 su bardağı doğranmış soğan 1 su bardağı sarı doğranmış yeşil biber 1 su bardağı doğranmış kereviz 2 bay 1 çay kaşığı kırmızı biber 1 çay kaşığı kıyılmış taze kekik, uçları kök £ 1 küçük bamya 1/2-inch sikke içine dilimlenmiş Tuz ve karabiber 1 £ Andouille sosis, yaprak yaprak kesilmiş ve kalın ya da dondurulmuş 1/2 inç dilimlenmiş ve dilimlenmiş bamya çözüldü 1 yemek kaşığı doğranmış sarımsak 1 su bardağı kendi suları ile doğranmış domates 10 bardak karides veya balık stoku Cajun baharat karışımı tarifi £ 2 orta (26 sayısı 30) karides, soyulmuş, deveined ve kıyılmış yeşil soğan Tops hizmet için, Quinoa kıyılmış aşağıdaki 2 yemek kaşığı, kurutulmuş fesleğen 2 yemek kaşığı kekik 1 çorba kaşığı sarımsak tozu 1 çorba kaşığı soğan tozu 3 çay kaşığı kırmızı biber HAZIRLANIŞI kurutulmuş doğranmış 1 çorba kaşığı acı 1 çorba kaşığı karabiber 2 yemek kaşığı:
bamya için:
Cajun Spice Blend hizmet için büyük bir stok pot veya orta ateşte ağır alt emaye pot, thecanola yağı ve unu ekleyin. O fıstık ezmesi benzer bir orta browncolor, dönmeye başlayana kadar karıştırın. Bu yaklaşık 10 dakika sürer. Theonions, biber ve kerevizi ekleyin ve sebzeler hakkında 4minutes, yumuşayana kadar pişirin. Defne yaprağı, Arnavut biberi ve kekik ekleyin. Tuz ve karabiber. İleri
sosis, bamya, sarımsak, domates ve karides stok ekleme ve asimmer getirmek. Bazen topof için bamya yükselir herhangi kirleri veya köpük yağsız, orta-düşük ısı azaltın ve temiz bir kepçe minutes.Using 45 için hafifçe pişirin.
Season bir kapta Cajun baharat karışımı ile karides. Karides ekleyin iyice karıştırın ve karides pembe ve hemen 5minutes ile pişmiş kadar pişirin. Ateşten alın ve maydanoz ilave edin. . Hizmet veren bay leavesbefore kaldır Arzulandığında, doğranmış yeşil soğan üstleri ile quinoa ve garnitür üzerine hemen servis yapın
Cajun Spice Blend:.
bir kasede Tüm malzemeleri karıştırıp iyice combined.Note kadar: . Bu baharat harmanı kadar 6 ay boyunca yeniden kapatılabilir kavanoz içinde muhafaza
Bu tarif görünür olabilir: Kabuklu deniz
