Bunun başka bir yolu düşünün: Tuz aslında bir dolandırıcı yoludur çıktı. Ve genellikle tat test oldukça tatmin edici - - Bir gurme bayram yapmadan veya sadece bazı omlet kadar kırbaçlanan olsanız, bu kolay, sadece biraz tuz serpin ve sizin yemek için lezzet yükü toplu taşıma izin.
mutfakta Gerçek yaratıcılık olsa da, uzak çalkalayıcı uzaklaşın ve yemekleri daha karmaşık ve ilginç lezzet ekleyebilirsiniz diğer maddeler yerine çevirmek gerektirir. Sadece şeyler aslında daha iyi tadacaktır - gerçekten, onlar olacak! - Ama vücudunuz da onun için daha iyi olacak
Burada, tat yukarı dönerken tuz slash beş, akıllı, kolay ve etkili yollarını sunuyoruz diyetinde sodyum azaltılması sanatı iki yaklaşım aşağı gelir: tuz daha ilginç, canlı tatlar ikame ve sadece çalışan biz tüketmek ne kadar sodyum azaltmak için Bazı alırsınız. sadece bizim diyet sodyum hacmini aşağı kesim koyunda sodyum tutmak için savaşta, mütevazı sprey şişesi olabilir: Büyük tuz yerine kısa bir süre, ama şimdi, eyleminin ikinci ders odaklanalım. büyük bir silah. Düşük sodyum soya sosu ile doldurun (oldukça tuzlu tatmak hala olan) ve biftek ya da salata üzerinde bir spritz ya da iki ateş. Püskürtme eylem yapan emin olun. soya sosu değil bir fan bile kapsama almak ve sürece senin tetik parmak kontrol olarak, plaka üzerinde az genel sodyum ile rüzgar olacak? Ayrıca soya fasulyesinden elde yapılır Bragg Amino Asitler adında ilginç bir ürünü düşünebilirsiniz. Bu düşük sodyum, ve kullanıcıların karanlık sıvıdan büyük bir lezzet artırmak alıyorum sunduk. püskürtme balzamik veya herbed sirkeler olduğunu yükleyebilirsiniz hangi ile cephane başka tür. Onlar tuz kadar tatmin edici olabilir bir netlik veririz Bazen yerel süpermarkette küçük şişe raftan bir baharat seçimi için çalışıyor gibi kafa karıştırıcı olabilir " bir bölüm üzerinde birinin evinde oturmak için bir yer bulmak, İstifçiliğine: Buried Alive ". Tabii ki, kekik ve karabiber gibi eski standbys vardır
5:
4:. Spice Things Up
[1] 