Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> sağlık >> sağlık >> gıda beslenme >>

Yapay Tatlandırıcılar
Etkileri Yapay Sweeteners

Effects Etkileri Yapay Tatlandırıcılar

Amerikalılar giderek sık sık görkemli, Eşit, diyet gazlı içecekler ve aromalı sular onların tatlı diş için mükemmel bir çözüm ile olduğu beklentisiyle, yapay tatlandırıcılar tüketiyorlar küçük-to-hayır kalori sonrasında. Ancak, bu ülke nüfusunun yüzde 75'i fazla kilolu olduğu gibi, pound paketi devam ediyor. Tesadüf?

Yapay tatlandırıcılar, toksik, vücuda, ama metabolizma değil sadece de vardır. Ben onların genel sağlığını iyileştirmek için çalıştım hastaların çoğu tamamen bu kimyasalların vazgeçerek önemli yararı bulduk. Neredeyse tüm baş ağrısı, kalp çarpıntısı ve uykusuzluk iyileşme sahip olmanın yanı sıra değişim önümüzdeki haftalarda kilo.

benim kişisel inanç ve klinik deneyim konuyla ilgili iki yeni çalışmalar almak, size tesir için yeterli değilse dikkate almak. Bir tüketen glukoz ile tatlandırılmış yoğurt ve yapay tatlandırıcı ile diğer: West Lafayette, Indiana, Purdue Üniversitesi'nde yapılan ve Davranış Nörobilim yayınlanan ilk olarak, doktorlar farelerin iki grup karşılaştırıldı. Yapay tatlandırıcı tüketen fareler, alımını düzenleyen koyamadık onlar kalori daha büyük bir genel tüketimi vardı daha fazla kilo alımı ve fazla vücut yağı yol açar. Bu şeker kaçınarak ve sahte malzeme kullanılarak, vücut artan tüketime yol açan açlık ve iştah düzenleyen mümkün olmadığını görünüyor.

Dolaşım, Temmuz 2007'de, ikinci bir çalışma meşrubat gözlemlenen yayınlandı tüketimi ve metabolik sendrom için risk belirteçleri. Metabolik sendrom şu anda en endişe verici yaşam tarzı illet olduğunu. Yükselmiş trigliseritler, abdominal obezite, insülin direnci, yüksek kan basıncı veya düşük HDL: Bu, aşağıdakilerden en az üç sahip olarak tanımlanır. Metabolik sendrom, kardiyovasküler hastalıktan öleceği 3-4 kat daha fazla yapar. Çalışma, bir ya da daha fazla soda içmek, günde 31 ve yüzde 44 oranında metabolik sendrom riski ile obezite riskini artırdığını gösterdi! Diyet ve düzenli pop arasında risk açısından fark yoktu.

Bu iki çalışma benimle konuşsun, ama zaten yapay tatlandırıcıların tehlikeleri bir mümin değilim. Eğer hala çit iseniz, kendi çalışma yapmak. Kilonuzu ve şu anda yaşamaya herhangi bir belirti yazınız. Tamamen tam iki hafta boyunca yapay tatlandırıcılar (görkemli, sukraloz, aspartam ve sakarin), içme suyu veya taze demlenmiş, şekersiz çay yerine vazgeç. Herhangi bir değişiklik ya da gözlemlemek iyileştirmeler belgeleyin. Oh çok tatlı olacak sonuçları bahse girerim.