Kalp
de Genç Kalmak Kalp Sağlığı Faydaları Genç kalmak maddesi Sağlık Faydaları göz atın
at Heart Genç kalmak ve Heart

Health Faydaları Genç kalmak Sağlık Faydaları

" Hiçbir kimse olarak yaşlanmak yapar Hızlı kalp sağlamlaştırma olarak Restaurant "..

söyleyerek, ancak hayatın iyilik inancını kaybetme gelebilir yaş hızlanan sağlık zararları, tıkanmış arterlerin fiziksel fenomen değil atıfta

Araştırma, bağlantı diğerlerine ve daha yüksek güç çeşit inanışa zihin olumlu bir devlet sağlık avantajlarını teyit

"., diyet, egzersiz ve diğer sağlık davranışları üzerinde durularak her ile, Uzun yaşamın gerçek işaretleyici zihinsel fizyolojik, hatta daha fazla " gibi görünüyor; onlar hakkında ruhu belli bir tokluk ve hayatın yumruklar ile rulo ve amaç duygusu ile uzak takmayı tutmak için bir yeteneği var ", yaşlanma uzmanı Daniel Perry, çok yaşlılık " ulaşmak isteyenler olduğunu belirterek, diyor.

Din yoğun çalışmalar yapılmıştır faktörlerden biridir. Dini hizmetlerin devam insanların en çalışmalara göre, daha uzun yaşamak ve hastalık sonucu daha az depresif hale, sağlıklı ve daha iyi stresle başa. Çalışmalar genellikle insan grupları üzerinde yapılan Çünkü

ibadet hizmetlerini devam eden dinin iyileştirici gücü daha umut dayalı olup olmadığını, bu (hangi sırayla bağışıklığı artırır) açık değildir; kas gerginliğini azaltır ve kalp hızını yavaşlatır sakin; . veya sosyal destek sistemleri dini bir grup olarak katılımı ile el-ele gidebilir

yaşlanma sürecini yavaşlatmak için gösterilmiştir diğer faktörler şunlardır:

Mutlu evlilik ya da uzun vadeli bir ilişki

tatmin edici bir iş

Normal iş /günlük rutin

Eğlence hobiler

duygularını ifade yeteneği açıkça

Yakın arkadaş

kolayca

tatmin edici bir cinsel yaşam

geleceğiyle ilgili iyimser

, kalp alır. Bilimsel çalışmalar hayvan yoldaşlık, insan dostluk gibi, sağlık faydaları vardır ortaya koymuştur: düşük kalp hızı, kan basıncı azalmış, depresyon ve anksiyete insidansını azaldı

" endişelenmeyin, mutlu " Do not Be;. Sadece bir ifade daha fazladır kardiyolog ve anti-aging doktor Stephen Sinatra, MD Çok basit söylüyor, diye ekliyor. " bir iyimser kişi iseniz, size daha sağlıklı ve daha uzun bir hayat yaşamak gerekir "