Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> sağlık >> hastalık koşulları >> sindirim sağlık >>

Yaşam tarzı değişiklikleri, benim GÖRH yardım yapma Will

Will yaşam tarzı değişiklikleri benim GÖRH yardım yapma
önleyin ya da GÖRH Belirtileri rahatlatmak için kolay adımda
yaşam tarzı değişiklikleri benim GÖRH yardım yapma olur:??.
  • küçük öğünler yiyin
  • dayamak aşağı yalan, ya da yedikten sonra üzerine bükmeyin.
  • yatak 6 inç başını yükseltin.
  • semptomlara neden yiyeceklerden kaçının.
    Eğer sigara içiyorsanız
  • çıkın.
  • alkolden kaçının.
  • beline bol giysiler giyin.
  • Bakım veya ideal kilonuza aşağı olsun.
  • hayatında stres yönetmek için etkili yollar bulun.
  • öngörülen ilaçlarınızı alın.

    olursa olsun sizin GÖRH, ya da sahip olsun ya da olmasın komplikasyonlar ne kadar hafif ya da şiddetli , yaşam tarzı değişiklikleri yaparak hala reçeteli ilaçlar ile el-ele gidiyor tedavi planının önemli bir parçasıdır. Eğer ise sadece yaşam tarzı değişiklikleri yapmak
    , GÖRH yaşam kalitesi müdahale ve yemek borusu hasar kalıcı yol devam edebilir. Birlikte, ancak, yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçlar rahatlatmak olabilir hatta belirtileri ortadan kaldırır.