Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> sağlık >> hastalık koşulları >> kardiyovasküler koşullar >>

Are yaşam benim için doğru seçim değiştirir?

Are yaşam benim için doğru seçim değiştirir? Yaşam benim için doğru seçim değiştirir
mı?

Burada her gün sağlıklı seçimler yapmak zaman beklediğiniz bazı faydaları şunlardır Yediğiniz bir şekilde, egzersiz, stres yönetimi ve yaşıyor.

  • kalp krizi ve ani kardiyak ölüm riskini azaltmak.
  • daha kolay kan basıncını kontrol yapmak , kolesterol düzeyleri ve kilo. Tüm bu faktörler, kontrolsüz ederseniz, KKH katkıda bulunabilir.
  • genel sağlığını iyileştirmek. Daha dayanma gücü ve enerji.
  • var Böyle daha az risk
  • var
    inme, kanser, diyabet ve osteoporoz gibi sorunlar.
  • Kendi yaşam üzerinde kontrol sahip ziyade sizin KKH sizi kontrol ettiğini duygu duygusu kazanır.


    var
    koroner kalp hastalığı, bu bunun için ilaç almak gerekir olasıdır. Ama ilaç yeterli değildir. Doktorunuz size günlük alışkanlıkları değişiklikleri yapmanızı öneririz olasıdır ve bu gibi şeyler hakkında farklı seçimler yapmak demektir: Eğer
    egzersiz ne kadar

  • ne yemek
  • ne sen vurguladı hissediyorum

    doktor da gibi eylemleri içerebilir yapmak ister seçimler: sigarayı bırakma


  • olma fiziksel olarak daha aktif

    doktorunuz ne diyor dikkat ve bu önerileri ile takip edebilirsiniz konusunda tavsiye almak gerekir. Bunu yapmazsanız, size? Ben tüm risk kurtulmak, ben yaşam tarzı değişiklikleri yaparsanız
    olabilir. Tedaviden tüm hakları alıyor olmayacak

    değiştirebilir veya tüm yok edemez kalp hastalığı için risk faktörleri. Örneğin, sizin artan yaşla ilgili hiçbir şey yapamaz. Ne sen, ya doğal ya da cerrahi menopoz geçti bir kadın iseniz bir adam ya da eğer değiştirebilirsiniz. Bunların her biri, CHD için bir risk faktörüdür. Ancak, sağlıklı bir yaşam tarzı seçmek için çaba ve sağlığınız üzerinde çok olumlu bir etkisi olacak reçete gibi ilaçları. Benim için yoğun yaşam tarzı değişiklikleri
    mı?

    Bazı çalışmalar daha yoğun yaşam tarzı değişiklikleri başlayabilir göstermiştir düşük kolesterol ilacı veya ameliyat olmadan, hatta ağır kalp hastalığı tersine. Dean Ornish, MD en kamuoyuna biri olmak Birçok doktor, bunun için programlar var. Dr. Ornish ve diğerleri kalp hastalığı tersine çevirmek için radikal değişiklikler yapmaya hazırız hastalarla çalışan oylandı.

    Dr. Ornish programı aşağıdaki bileşenleri içerir:

  • çok düşük yağlı vejetaryen diyetin
  • ılımlı aerobik egzersiz
  • stres yönetimi
  • sigara bırakma
  • grup

    Page [1] [2]